Mavi Işık Nedir? Mavi Işıktan Nasıl Korunuruz

Mavi ışık özellikle hayatımızda önemli bir yere sahip. İstesek de istemesek de maruz kalıyoruz. Gelişmenin yanında oldukça önemli bir yere sahip olan bu ışık, hayatımıza büyük ölçüde dahil oluyor. Telefonlardan tutun da televizyonlar, bilgisayarlar, tabletler gibi pek çok teknolojik alet bu konuda bizler için önemli bir unsur oluyor. Mavi ışığın zararlarını hiç duydunuz mu peki? Bu konuda insanların pek zararla ilgisi olmadığı için önlem almıyor. Aslında zararları bilseniz en azından hızlı bir şekilde önlem almaya başlarsınız. Bu yazımızda da bu konuya yakından göz atacağız.

Mavi ışık nedir? Ne işe yarar?

Mavi ışık ekran ışığıdır. Çok bir işe yaramaz ekran çalıştırmak dışında. 380 ile 500 nanometre yapısına sahip bir titreşim sinyali yayar. Görünür ışık dalga boyutunun en yüksek enerjisine sahiptir. Bu yüzden de güçlü dalga spektrumları bulunur. Mavi ışığın 2 farklı türü bulunuyor. Bunlardan birisi zararlı mavi ışık olur iken, öteki de faydalı mavi ışık oluyor. Örneğin güneşten gelen ışık dalgaları oldukça önemlidir. Bu ışık dalgaları bizim enerji seviyemizi ve melatonin dengemizi belirler ve dengeler. Bu yüzden de uyku ve uyanıklık döngümüzü organize eder. Bu yüzden güneşten gelen mavi ışıklar sağlıklı ışıklardır. Ama yapay olarak karşımıza çıkan ışıklar ise zararlıdır.

Zararlı mavi ışık ise özellikle teknolojik cihazlarla karşımıza gelen ışıktır. Yapay bir ışıktır. Ekranlardaki dalga boyunun çok kısa olmasından dolayı enerji düzeyleri yüksektir. Gözlerimiz değil vücudumuz için de yorucu bir yapıdadır ve çok zararı vardır. Zira vücudumuzun biyolojik dengesini bozar.

Mavi ışığın zararları nedir?

Mavi ışığın gözlere ve vücuda olan zararlarından bahsetmek istiyoruz. Bunları da şu şekilde sıralayabiliriz:

• Mavi ışığın hemen hemen tamamı korneadan geçer ve retinamıza ulaşır. Bu da retinamızı yüksek derecede enerjiye ve ışığa maruz bırakır.
• Sarı nokta sorunlarına ve göz kanserlerine sebebiyet verir.
• Katarakt riskini artıran bir problemdir. Ekran ışığını kullanırken sarı ışık ya da gece ışığı modunu sıklıkla tercih etmeliyiz.