{"id":515,"date":"2022-03-02T22:58:43","date_gmt":"2022-03-02T19:58:43","guid":{"rendered":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/?p=515"},"modified":"2022-03-13T20:00:37","modified_gmt":"2022-03-13T17:00:37","slug":"cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/","title":{"rendered":"\u00c7inkonun Cilt Bak\u0131m\u0131ndaki Faydalar\u0131"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c7inko, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ciltte \u00f6nemli bir rol oynayan \u00f6nemli bir eser mineraldir. V\u00fccudun t\u00fcm dokular\u0131nda bulunur, ancak en y\u00fcksek konsantrasyonlar\u0131 cilt, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi ve prostatta bulunur. \u00c7inkonun cilt bak\u0131m\u0131ndaki faydalar\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmek ve hangi \u00fcr\u00fcnlerin \u00e7inko i\u00e7erdi\u011fini \u00f6\u011frenmek i\u00e7in bu blogu okuyun!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_53 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">\u0130&ccedil;erik Tablosu<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-672936c0e4b97\"><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-672936c0e4b97\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Cinko_eksikligi\" title=\"\u00c7inko eksikli\u011fi\">\u00c7inko eksikli\u011fi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Cinko_neden_onemlidir\" title=\"\u00c7inko neden \u00f6nemlidir ?\">\u00c7inko neden \u00f6nemlidir ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Hangi_bilesenlere_dikkat_etmeniz_gerekiyor\" title=\"Hangi bile\u015fenlere dikkat etmeniz gerekiyor?\">Hangi bile\u015fenlere dikkat etmeniz gerekiyor?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Cinko_cildinize_nasil_fayda_saglar\" title=\"\u00c7inko cildinize nas\u0131l fayda sa\u011flar?\">\u00c7inko cildinize nas\u0131l fayda sa\u011flar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Saf_cinko_oksit_ve_cinko_sulfat_arasindaki_fark_nedir\" title=\"Saf \u00e7inko oksit ve \u00e7inko s\u00fclfat aras\u0131ndaki fark nedir?\">Saf \u00e7inko oksit ve \u00e7inko s\u00fclfat aras\u0131ndaki fark nedir?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Cinko_vucudunuzdaki_PH_seviyelerini_nasil_dengeler\" title=\"\u00c7inko v\u00fccudunuzdaki PH seviyelerini nas\u0131l dengeler?\">\u00c7inko v\u00fccudunuzdaki PH seviyelerini nas\u0131l dengeler?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/cinkonun-cilt-bakimindaki-faydalari\/#Cildinize_cinko_uygulamak_hakkinda_daha_fazla_ipucu\" title=\"Cildinize \u00e7inko uygulamak hakk\u0131nda daha fazla ipucu\">Cildinize \u00e7inko uygulamak hakk\u0131nda daha fazla ipucu<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinko_eksikligi\"><\/span>\u00c7inko eksikli\u011fi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c7inkonun sa\u011fl\u0131k i\u00e7in temel bir mineral oldu\u011fu bir s\u0131r de\u011fil, ancak pek \u00e7ok insan onun cilt bak\u0131m\u0131na olan faydalar\u0131n\u0131 bilmiyor. Akne veya kuru cildiniz varsa, bunun sorumlusu \u00e7inko eksikli\u011fi olabilir. \u00c7inko eksikli\u011finiz varsa ve diyetiniz bunu d\u00fczeltmeye yard\u0131mc\u0131 olacak \u015fekilde de\u011fi\u015fmiyorsa, saf \u00e7inko form\u00fcl\u00fc ile takviye edebilirsiniz. \u00c7inko, cilt elastikiyetini art\u0131rmak ve yaralar\u0131n daha h\u0131zl\u0131 iyile\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olmak da dahil olmak \u00fczere cilt bak\u0131m\u0131 i\u00e7in \u00e7e\u015fitli faydalara sahiptir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinko_neden_onemlidir\"><\/span>\u00c7inko neden \u00f6nemlidir ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00fccudunuzdan \u00e7inko kaybetmek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in \u00e7ok zararl\u0131 olabilir. D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc, insanlar\u0131n %80&#8217;inin \u00e7inko eksikli\u011fi oldu\u011funu tahmin ediyor, bu nedenle t\u0131p uzmanlar\u0131 taraf\u0131ndan \u00e7inko takviyesi al\u0131nmas\u0131 tavsiye ediliyor. \u00c7inko kayb\u0131ndan muzdarip oldu\u011funuzda, hipotiroidizm ve osteoporoz gibi \u015feyler geli\u015ftirme riskiniz vard\u0131r. Hipotiroidizm kilo alman\u0131za, enerji kaybetmenize ve kolayca yorulman\u0131za neden olabilir; uygun \u015fekilde tedavi edilmezse, depresyona ve kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ve diyabet i\u00e7in daha y\u00fcksek riske yol a\u00e7abilir. K\u0131rm\u0131z\u0131 et, bal\u0131k ve kabuklu deniz \u00fcr\u00fcnleri gibi g\u0131da kaynaklar\u0131ndan \u00e7inko elde edebilirsiniz, ancak \u00e7inko i\u00e7eren cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnleri, doktorlar\u0131n v\u00fccudunuzun kaybetti\u011fini yerine koyman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olurken genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmeye yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131n\u0131 \u00f6nerdi\u011fi y\u00f6ntemlerden biridir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hangi_bilesenlere_dikkat_etmeniz_gerekiyor\"><\/span>Hangi bile\u015fenlere dikkat etmeniz gerekiyor?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinizi se\u00e7erken, i\u00e7erik olarak \u00e7inko i\u00e7erdi\u011finden emin olman\u0131z \u00f6nemlidir. Bununla birlikte, b\u00fct\u00fcn \u00e7inko bile\u015fenleri e\u015fit de\u011fildir ve baz\u0131lar\u0131n\u0131n cildiniz i\u00e7in olumsuz yan etkileri olabilir. Unutmay\u0131n: Yaln\u0131zca saf \u00e7inko oksit almal\u0131s\u0131n\u0131z; Ad\u0131nda \u00e7inko bulunan maddelerden ka\u00e7\u0131n\u0131n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinko_cildinize_nasil_fayda_saglar\"><\/span>\u00c7inko cildinize nas\u0131l fayda sa\u011flar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c7inko i\u00e7eren do\u011fal topikal tedaviler, di\u011fer ko\u015fullar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra sedef hastal\u0131\u011f\u0131 ve akne tedavisinde uzun y\u0131llard\u0131r kullan\u0131lmaktad\u0131r. Klinik olarak, \u00e7inko s\u00fclfat\u0131n vitiligo, alopesi areata ve akantozis nigrikans (cilt k\u0131vr\u0131mlar\u0131 gibi alanlarda koyu cilt h\u00fccrelerinin a\u015f\u0131r\u0131 b\u00fcy\u00fcmesi) durumlar\u0131nda yard\u0131mc\u0131 olabilece\u011fi g\u00f6sterilmi\u015ftir. \u00c7inkonun, sebum \u00fcretiminde rol oynayan hormonlar\u0131 d\u00fczenlerken iltihab\u0131 azaltmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in iltihapl\u0131 akneye yard\u0131mc\u0131 oldu\u011funa inan\u0131lmaktad\u0131r. Buna ek olarak, baz\u0131 uzmanlar kepek kontrol\u00fc i\u00e7in \u00e7inko i\u00e7eren bir \u00fcr\u00fcn kullan\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6nermektedir, \u00e7\u00fcnk\u00fc gerginle\u015ftirici \u00f6zellikleri onu kafa derisi enfeksiyonlar\u0131na ve tahri\u015flere kar\u015f\u0131 etkili bir tedavi haline getirir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saf_cinko_oksit_ve_cinko_sulfat_arasindaki_fark_nedir\"><\/span>Saf \u00e7inko oksit ve \u00e7inko s\u00fclfat aras\u0131ndaki fark nedir?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Saf \u00e7inko oksit ve \u00e7inko s\u00fclfat, d\u00fcnyan\u0131n derinliklerinden \u00e7\u0131kar\u0131lan do\u011fal maddelerdir. Hem saf \u00e7inko oksit hem de \u00e7inko s\u00fclfat, genellikle yararl\u0131 iyile\u015ftirme ve koruyucu nitelikleri nedeniyle cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcnlerinde i\u00e7erik olarak yayg\u0131n olarak kullan\u0131l\u0131r. Saf \u00e7inko oksit, hafif dokulu beyaz bir tozdur, \u00e7inko s\u00fclfat ise kokusuz, hafif kumlu bir maddedir. Hem saf \u00e7inko oksit hem de \u00e7inko s\u00fclfat, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 ve di\u011fer ya\u015flanma belirtilerini \u00f6nlemek, UV hasar\u0131na ve g\u00fcne\u015f yan\u0131klar\u0131na kar\u015f\u0131 koruma sa\u011flamak, egzamay\u0131 hafifletmek, yaralar\u0131 iyile\u015ftirmek, akne salg\u0131nlar\u0131n\u0131 azaltmak, u\u00e7uklar\u0131 veya kurde\u015feni tedavi etmek i\u00e7in bile\u015fenler olarak kullan\u0131labilir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinko_vucudunuzdaki_PH_seviyelerini_nasil_dengeler\"><\/span>\u00c7inko v\u00fccudunuzdaki PH seviyelerini nas\u0131l dengeler?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>V\u00fccudunuzun PH seviyeleri dengesiz oldu\u011funda, sizi sivilceler ve tahri\u015fler de dahil olmak \u00fczere bir dizi farkl\u0131 soruna kar\u015f\u0131 savunmas\u0131z b\u0131rak\u0131r. \u00c7inkonun v\u00fccudunuzdaki dengeli PH seviyelerini korumaya yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir. Baz\u0131 uzmanlar, diyetinize \u00e7inko eklemenin, cildinizdeki sorunlu b\u00f6lgelerdeki iltihab\u0131 azaltman\u0131n ve sivilcelerin kontrolden \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemenin etkili bir yolu oldu\u011funa inan\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cildinize_cinko_uygulamak_hakkinda_daha_fazla_ipucu\"><\/span>Cildinize \u00e7inko uygulamak hakk\u0131nda daha fazla ipucu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir cilt bak\u0131m\u0131 s\u00f6z konusu oldu\u011funda \u00e7inko losyonu uygulamas\u0131 \u00f6nemli bir par\u00e7ad\u0131r. Asl\u0131nda \u00e7inko uygulamas\u0131, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n olu\u015fmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemede ve cildinizi her zamanki gibi gen\u00e7 tutmada da yard\u0131mc\u0131 olur. Bununla birlikte, faydalar\u0131ndan yararlanmak i\u00e7in \u00e7inkoyu cildinize nas\u0131l uygulayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmeniz \u00f6nemlidir. Bunu yapmak i\u00e7in baz\u0131 ipu\u00e7lar\u0131: Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc herhangi bir losyon veya krem \u200b\u200bs\u00fcrmeden \u00f6nce temizledi\u011finizden emin olun. Y\u00fcz\u00fcn\u00fczdeki t\u00fcm kiri \u0131l\u0131k suyla y\u0131kay\u0131n ve ya\u011f, mikrop ve bakterileri temizlemek i\u00e7in hafif bir temizleyici kullan\u0131n. Bu, daha sonra \u00e7inko krem \u200b\u200bveya losyon uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda y\u00fcz\u00fcn\u00fczde fazladan kal\u0131nt\u0131 kalmamas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7inko, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ciltte \u00f6nemli bir rol oynayan \u00f6nemli bir eser mineraldir. V\u00fccudun t\u00fcm dokular\u0131nda bulunur,&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-515","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=515"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":694,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/515\/revisions\/694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=515"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=515"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilgiuzmanim.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=515"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}