Mavi Işık Nedir? Mavi Işıktan Nasıl Korunuruz

Mavi ışık özellikle hayatımızda önemli bir yere sahip. İstesek de istemesek de maruz kalıyoruz. Gelişmenin yanında oldukça önemli bir yere sahip olan bu ışık, hayatımıza büyük ölçüde dahil oluyor. Telefonlardan tutun da televizyonlar, bilgisayarlar, tabletler gibi pek çok teknolojik alet bu konuda bizler için önemli bir unsur oluyor. Mavi ışığın zararlarını hiç duydunuz mu peki? Bu konuda insanların pek zararla ilgisi olmadığı için önlem almıyor. Aslında zararları bilseniz en azından hızlı bir şekilde önlem almaya başlarsınız. Bu yazımızda da bu konuya yakından göz atacağız.

Mavi ışık nedir? Ne işe yarar?

Mavi ışık ekran ışığıdır. Çok bir işe yaramaz ekran çalıştırmak dışında. 380 ile 500 nanometre yapısına sahip bir titreşim sinyali yayar. Görünür ışık dalga boyutunun en yüksek enerjisine sahiptir. Bu yüzden de güçlü dalga spektrumları bulunur. Mavi ışığın 2 farklı türü bulunuyor. Bunlardan birisi zararlı mavi ışık olur iken, öteki de faydalı mavi ışık oluyor. Örneğin güneşten gelen ışık dalgaları oldukça önemlidir. Bu ışık dalgaları bizim enerji seviyemizi ve melatonin dengemizi belirler ve dengeler. Bu yüzden de uyku ve uyanıklık döngümüzü organize eder. Bu yüzden güneşten gelen mavi ışıklar sağlıklı ışıklardır. Ama yapay olarak karşımıza çıkan ışıklar ise zararlıdır.

Zararlı mavi ışık ise özellikle teknolojik cihazlarla karşımıza gelen ışıktır. Yapay bir ışıktır. Ekranlardaki dalga boyunun çok kısa olmasından dolayı enerji düzeyleri yüksektir. Gözlerimiz değil vücudumuz için de yorucu bir yapıdadır ve çok zararı vardır. Zira vücudumuzun biyolojik dengesini bozar.

Mavi ışığın zararları nedir?

Mavi ışığın gözlere ve vücuda olan zararlarından bahsetmek istiyoruz. Bunları da şu şekilde sıralayabiliriz:

• Mavi ışığın hemen hemen tamamı korneadan geçer ve retinamıza ulaşır. Bu da retinamızı yüksek derecede enerjiye ve ışığa maruz bırakır.
• Sarı nokta sorunlarına ve göz kanserlerine sebebiyet verir.
• Katarakt riskini artıran bir problemdir. Ekran ışığını kullanırken sarı ışık ya da gece ışığı modunu sıklıkla tercih etmeliyiz.

  

   

Batman Kamp Alanları

Batman kamp alanları açısından çok zengin olmasa da; muhteşem manzaranın keyfini çıkarabileceğiniz, doğayla baş başa kalabileceğiniz yerler yok değil.

Burası; kültürel ve tarihi güzellikleriyle Güneydoğu Anadolu’nun en özel şehirlerinden biri. 5 ilçesi bulunuyor. Şehir, özellikle de Hasankeyf ilçesiyle ön plana çıkıyor.

Fırat Nehri ve Dicle Nehri tarafından beslenen bu şehir, yüzlerce mağaraya ve tarihi esere ev sahipliği yapıyor.

-Deyim yerindeyse- tam bir açık hava müzesi olan bu şehir, çok değerli bir antik sit alanı olarak nitelendiriliyor.

Yürüyüş parkurları ve kanyonları ile doğa turizmine son derece elverişli bir yer. Çaylarında yüzebilir, geniş ovalarında kamp atabilir, büyüleyici manzaranın seyrine dalabilirsiniz. Doğayla iç içe olabileceğiniz, birbirinden keyifli aktivitelere imza atabileceğiniz Batman kamp severleri bekliyor.

Batman En Güzel Kamp Alanları

Bu liste Sason’dan tarihi Hasankeyf’e kadar uzanıyor. İşte, bu kadim şehrin bize sunduğu kamp olanakları:

1.    Sason Yaylası Kamp Alanı

Her köşesi farklı bir tarihe kapı aralayan Batman’ın, binlerce yıl öncesinden izler taşıyan özel bir bölgesi burası. Etrafı dağlarla çevrili olan bu yerleşim yeri, Helkıs Dağı’nın eteklerine kurulmuş durumda.

İlkbahar gelince dağlar yemyeşil bir renge bürünüyor ve oluşan müthiş manzara, buraya gelen ziyaretçileri mest ediyor. Tertemiz dağ havasıyla ciğerlerinizin, eşsiz manzarayla da gözlerinizin bayram edeceği bir kamp alanı Sason.

İlçe girişinde yer alan Şifalı İçmeler’i de unutmamak gerek. İlçedeki bir başka güzellik ise, etrafında  keyifli yürüyüş parkurları bulunan Han Deresi.

Sason’u çevreleyen dağların eteklerinde ve Han Deresi kıyısı boyunca çadır kurabileceğiniz yerler var. Yemyeşil ağaçların gölgesinde özgürce kamp kurabilirsiniz.

İlçe halkı son derece misafirperver insanlar. Çadır kurarken hiçbir problemle karşılaşmazsınız. Dilerseniz daha içlere doğru gidebilir, merkezin dış tarafında kalan dağ yamaçlarına da çadır kurabilirsiniz.

Kamp alanına gelmeden önce ihtiyaçlarınızı Sason’un merkezinde yer alan fırın, bakkal, manav, market türü yerlerden giderebilirsiniz.

Batman kamp yerleri içerisine adını yazdıran bu ilçe, şehir merkezine yaklaşık 68 kilometre mesafede. Şahsi aracınızla gelecekseniz Batman Havalimanı yönünde ilerleyerek Batman Çayı’nı geçin, Sason tabelasını izleyerek buraya gelebilirsiniz. Merkezde aracınızı bırakabileceğiniz ücretsiz park yerleri bulabilirsiniz.

Yol tarifi için tıklayın!

2.    Hasankeyf Kamp Alanı

Binlerce yıllık geçmişiyle asırlara meydan okuyan Hasankeyf, her köşesinde farklı bir kültürel zenginlik saklıyor. Tarih âşığı gezginlere hitap eden bu ilçe, kamp tutkunlarını da en güzel şekilde ağırlıyor.

Burası 1981 itibariyle doğal koruma alanı statüsüne alınmış. Ilısu Barajı taşınca ilçe sular altında kalmış. Geçmişin izini süreceğiniz bu ilçe, size doğayla baş başa kalma imkânı tanıyacak.

Nehir kıyısına dizilmiş kafelerde, pazar yerlerinde, sokak aralarında tarihin kokusunu hissedeceksiniz. Yöre insanları da oldukça sıcakkanlı.

İlçenin merkezinde pansiyonlar ve farklı konaklama alternatifleri var. Fakat çadır kampı da ilk tercihlerinizden biri olmaya aday.

Dicle Nehri’nin iki kıyısı da kamp atmaya gayet uygun. Burada ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz market, bakkal, manav tarzı yerler var.

Batman kamp alanları içerisinde burayı tercih ederseniz; Zeynel Bey türbesine uğramayı, eski köprüyü ziyaret etmeyi unutmayın. Ayrıca mağaraları dolaşabilir, Dicle Nehri’nin müthiş manzarasına karşı kahve keyfi yapabilirsiniz.

Bu ilçeye civar yerlerden ulaşım çok kolay. Batman’a takriben 60 km’lik mesafede konumlanan Hasankeyf’e otobüsle rahatça gelebilirsiniz. Aracınızı merkezdeki ücretsiz park alanlarından birine bırakabilirsiniz.

Yol tarifi için tıklayın!

3.    Malabadi Köprü Mevkii Kamp Alanı

En güzel Batman kamp yerleri listesinde kendinden söz ettiren Malabadi Köprü Mevkii, Diyarbakır ile Batman’ı birbirine bağlıyor. Bu tarihi köprü, günümüze ulaşmayı başaran en büyük köprüler içinde ön plana çıkıyor. Batman Çayı’na kurulan bu köprünün ihtişamlı mimarisi görenleri kendine hayran bırakıyor.

Köprünün etrafı geniş bir çim alan ile kaplı. Yöre halkı Batman Çayı’nın kıyılarında piknik yapıyor. Yüzmek için burayı tercih edenler de çok.

Malabadi Köprüsü’nün Diyarbakır sınırındaki bölümüne Çatalköprü Bucağı adı veriliyor. Burası çay kenarındaki hoş kafeteryaları ve balık restoranlarıyla ilgi odağı oluyor.

Yazın buraya gelirseniz, serinlemek için uğrayabileceğiniz en güzel noktalardan biri. Uzun yürüyüş parkurları da mevcut. Köprünün çevresinde yöre mimarisini yansıtan kerpiç evler var.

Burada bulunan kır kahvelerine uğrayarak köy hayatını deneyimleyebilir, yöre insanlarıyla tanışıp hoş sohbetlere imza atabilirsiniz.

Malabadi Köprüsü’nün etrafındaki düzlüklerde ücretsiz kamp atma imkânına sahipsiniz. İhtiyaçlarınızı da Batman Çayı’nın kıyılarındaki yerleşim yerlerinde bulunan marketlerden temin edebilirsiniz.

Toplu taşıma araçlarıyla ulaşım sağlayacak olanlar Batman – Sason yolundan geçen otobüsleri kullanabilirler. Malabadi Tabiat Parkı yol ayrımında indiğiniz zaman, muhteşem manzarasıyla sizi karşılayacak.

Yol tarifi için tıklayın!

4.    Balıklı Göl Kamp Alanı

Batman kamp alanları içerisinde en çok bilinen yerlerden biri de burası. Şehrin en büyük ilçesi Kozluk bünyesinde bulunan Balıklı Göl, şifalı suyu nedeniyle ziyaretçi akınına uğruyor. Göldeki suyun pek çok hastalığa iyi geldiği ifade ediliyor.

Gölde pek çok balık yaşıyor, o nedenle Balıklı Göl adını almış. Kozluk’taki antik Erzen Köyü’nde konumlanan bu gölet, yüzölçümü açısından orta büyüklüğe sahip.

Etrafı da yemyeşil bitki örtüsüyle kaplı olan göl, özellikle bahar aylarında harika bir manzaraya sahne oluyor. Göl, geniş bir arazi üzerinde bulunuyor. Etrafında irili ufaklı yükseltiler mevcut.

Burada yer alan patika yollarda uzun uzun yürüyebilir, doğada keyifli vakitler geçirebilirsiniz. Nüfus fazla kalabalık olmadığı için, sessiz-sakin bir ortamda kamp yapmanız mümkün.

Buraya Batman – Siirt yolu üzerinden varabilirsiniz. Toplu taşıma araçlarını kullanacaksanız Kozluk’a giden bir otobüse binip, buradan da Oyuktaş Köyü’ne giden bir otobüsle aktarma yapabilirsiniz.

Kamp alanının çevresinde yeme-içme amacıyla tercih edebileceğiniz bir yer yok. Ayrıca duş, elektrik ve tuvalet gibi ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz herhangi bir tesis de bulunmuyor. O nedenle yola çıkmadan evvel hazırlıklarınızı yapmayı ihmâl etmeyin.

Yol tarifi için tıklayın!

5.    Ayngebire Piknik Ve Kamp Alanı

Burası Kozluk ilçesinin merkezine ortalama 5 kilometre uzaklıkta. Yemyeşil bir doğanın tam ortasında, su seslerinin kuş seslerine karıştığı bir yer. Yaz mevsiminde yöre halkının kaçış noktası.

Kavak ağaçları ve çam ormanlarıyla kaplı mesire alanı muhteşem atmosferiyle huzuru iliklerinizde hissettirecek. Değirmendere’nin geçtiği alanda kamp ve yürüyüş yapabilirsiniz. Dere üzerine kurulmuş platformlar da piknikçilere konforlu bir ortam sunuyor.

Tabii piknik masaları da var. Mangal yapmak serbest. Bir yanda etleriniz pişerken, diğer tarafta ayaklarınızı buz gibi sulara sokup ânın tadına varabilirsiniz.

Mesire alanı içinde çeşitli ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz bir tesis var. Aynı zamanda market, çeşme, WC ve mescit gibi imkânlar düşünülmüş.

Ayngebire Kamp Alanı’na ulaşmak için Batman şehirlerarası otogarından hareket eden Kozluk ilçesine sefer yapan otobüsleri kullanabilirsiniz. İlçe merkezine gelip taksiyle mesire alanına ulaşım sağlayabilirsiniz.

Özel aracınızla gelecekseniz Batman Havalimanı doğrultusunda ilerleyerek Diyarbakır-Bitlis yolu kavşağından dönün. Zaten yol üzerinde göreceğiniz Kozluk tabelaları sizi yönlendirecek. Mesire alanında park yerleri mevcut.

Yol tarifi için tıklayın!

6.    Yıldız Kamping

Batman ücretli kamp yerleri denilince ilk akla gelen yerlerden biri Yıldız Kamping. Hasankeyf ilçe merkezine yaklaşık 10 dk yürüme mesafesinde bulunuyor. Dicle Nehri’nin kıyısındaki bu bölge, kamp boyunca ihtiyacınız olabilecek her şeyi barındırıyor.

Düz ve geniş bir kamp alanında, nehir manzarasını izleyerek kamp yapmak istiyorsanız tam size göre. İlçe merkezinin dışında olduğundan, kamp sırasında gürültüye maruz kalmazsınız.

Öyle ki, yazın karanlık bastırdığında cırcır böceklerinin seslerini rahatlıkla duyabilirsiniz.

Tesiste; duş, WC, elektrik ve benzeri temel olanaklar sunuluyor. Kendi yemeğinizi yapabileceğiniz mutfak alanı da var, arta kalan yemeklerinizi kamp yerindeki buzdolabında muhafaza edebiliyorsunuz.

Burada mangal yapmak serbest. Dicle istikametinde hamak kurabileceğiniz yerler bulunuyor.

Tesis, çocuklu ailelere de hitap ediyor. İsterseniz Dicle Nehri kıyısı boyunca yürüyün, isterseniz pikniğinizi yapın, dilerseniz Hasankeyf ilçesine gelip burayı gezin…

Yol tarifi için tıklayın!

Sonuç olarak Batman kamp alanları tüm yorgunluğunuzu atıp dinlenmek, doğada huzura kavuşmak için ideal destinasyonlar. Fotoğrafçılık, yürüyüş, bisiklet, manzara seyri, piknik ve benzeri çeşitli aktiviteler gerçekleştirebileceğiniz bu kamp alanlarında bol bol pozitif enerji depolayabilirsiniz.

Paylaştığımız Batman kamp yerleri size unutulmaz anlar vaat ediyor. Öyleyse fırsatını bulduğunuzda kendinizi doğanın şefkatli kollarına bırakın. Tabiat herkese cömert davranıyor, yeter ki faydalanmasını bilelim. Hepinize iyi tatiller!

Ardahan Kamp Alanları yazımızı okumak için tıklayın !

Bartın Kamp Alanları yazımızı okumak için tıklayın !

Bartın Kamp Alanları

Bartın kamp alanları bakımından bolca çeşitlilik sunuyor. Batı Karadeniz bölgesinde yer alan bu şehir, 59 km uzunluğundaki sahil şeridinde eşsiz bir doğaya ev sahipliği yapıyor.

Ücretli ve ücretsiz birçok kamp yeri bulabileceğiniz Bartın’da, manzara ve huzur sizi bekliyor!

En Güzel Bartın Kamp Yerleri

Yaz-kış yapılabilecek en keyifli tatil aktivitelerinin başında kamp geliyor. Yıldızları izleyerek uykuya dalıp kuş sesleriyle uyanmak, hangimizi cezbetmiyor ki?

Söz konusu Bartın ise, kamp yerleri bulmak hiç zor değil. İşte, en iyi Bartın kamp alanları:

1. Bozköy Sahili Kamp Alanı

Bartın Kamp Alanları listemizin ilk sırasında Bozkçy Sahili Kamp Alanı bulunuyor. Amasra’da bulunan bu kamp yeri Bozköy Plajı’na oldukça yakın. Plaja ulaşmak için Amasra-Çakraz Köyü’ne doğru gidiyorsunuz. Yolunuzun üzerinde Çakraz girişini göreceksiniz. Buradan saparak direkt kamp alanına varabilirsiniz.

Bölgede temel ihtiyaçlarınızı karşılayabileceğiniz bir nokta yok. O nedenle önceden sizin temin etmeniz gerek. Yalnız ufak bir büfe var, yaz mevsiminde açık oluyor.

Dilerseniz plaj kumsalında, isterseniz ormanlık alanda kamp atabilirsiniz. Yazın buraya gelirseniz, çam ağaçlarının gölgesinde kamp yapmak için daha içlere gitmeyi tercih edebilirsiniz.

Plajın suyu oldukça temiz ve denizi çocukların yüzebileceği derinlikte. Fakat soyunma kabini ve şezlong gibi olanaklar sunulmuyor.

Yol tarifi için tıklayın!

2. Ardıç Yaylası Kamp Alanı

Burası yüksek bir mevkide bulunuyor. 1500 metre yükseklikte konumlanan bu kamp yeri, yoğun bitki örtüsüne ev sahipliği yapıyor.

Orman ve doğayla iç içe vakit geçirebileceğiniz bu yer, Kumluca yaşam alanına ortalama 32 km mesafede. Yaban hayatının içerisinde kamp yapmaktan hoşlanıyorsanız burası tam size göre.

Yayla havasını içinize çekip muhteşem manzarayla kendinizden geçeceğiniz bu yer, sizi huzurun doruklarına çıkaracak. Bölgede tesis bulunmadığını hatırlatalım.

Yol tarifi için tıklayın!

3. Zoni Yaylası Kamp Alanı

Bartın kamp yerleri içinde ilk başvurulan adreslerden biri Zoni Yaylası. Arıt Dağı’na kurulu olan bu yayla, 1100 metre yükseklikte konumlanıyor. Kampın yanı sıra tırmanış ve safari gibi aktiviteler için de oldukça uygun bir alan.

Küre Dağları’nın tertemiz havasıyla mest olacağınız bu yerde, unutulmaz bir kamp deneyimi yaşayabilirsiniz. Ateş yakmak, mangal serbest. Herhangi bir tesis yok, bu yüzden temel ihtiyaçlarınızı karşılamış olarak gelmelisiniz.

Bartın ücretsiz kamp alanları içinde burayı tercih edebilir, yaylanın etrafındaki köylerden yöresel ürünler alabilirsiniz.

Yol tarifi için tıklayın!

4. Uluyayla Kamp Alanı

Buraya gelirken yağmur yağma ihtimâline karşı tedbirli olmanızı öneririz. Yayla atmosferini en güzel hâliyle yaşayabileceğiniz bu yerde tabiat, sizi –deyim yerindeyse- bir anne şefkatiyle kucaklayacak!

Bartın ücretsiz kamp yerleri içinde bulunan bu yaylanın tek eksiği, herhangi bir tesis barındırmıyor oluşu. Bu nedenle ihtiyaç malzemelerinizi temin etmeden gelmemelisiniz. Buraya gidenler telefonların iyi çekmediğinden yakınıyor, haberiniz olsun.

Yol tarifi için tıklayın!

5. Güzelcehisar Kamp Alanı

Burası Bartın il merkezine ortalama 17 km mesafede. Doğaseverlerin ilk duraklarından biri olan bu kamp alanı, harika doğa manzarasıyla büyülüyor.

Denize nâzır bölgelerde çadır kurup keyfinize bakabilir, temiz havanın ve nefis manzaranın tadını çıkarabilirsiniz. Civarda bazı işletmeler var, ihtiyaçlarınızı oralardan karşılayabilirsiniz.

Yol tarifi için tıklayın!

6. Mugada Kamping Alanı

Bartın ücretli kamp alanları arasında bulunan Mugada Kamping, Mugada tali yolunun ortalama 13 kilometre kadar ilerisinde konumlanıyor. Sahil şeridinde çadır kurmak isterseniz ücret ödemeniz gerekiyor. Kamp alanında ateş yakmaya izin veriliyor.

Sakin deniziyle yüzmek için de gayet ideal bir yer. Orman ve denizi aynı noktada buluşturan Mugada Kamp Alanı’nda mangal yakılabiliyor. Çocuk oyun alanları, yürüyüş parkurları ve kameriyeler de mevcut.

Yol tarifi için tıklayın!

7. Dolunay Kamping

Ücretli Bartın kamp yerleri arıyorsanız burayı da tercih etmeniz mümkün. Cakrazşeyhler köyüne yakın bir konumda hizmet veren bu işletme, eşsiz doğasıyla unutulmaz bir kamp deneyimi vaat ediyor.

Ücretli alanların yanı sıra ücretsiz kamp yapabileceğiniz yerler de mevcut. Çadırınız yoksa buradan kiralayabilirsiniz. Gidenler, kamp alanında çok sinek olduğunu söylüyor. Ona göre hazırlıklı olmanızda yarar var.

Yol tarifi için tıklayın!

8. Resif Kamping

Bartın ücretli kamp alanları arayışına yanıt veren bu yer, Güzelcehisar köyünde. Kumla kaplı olan bu yerde güneşlenip deniz keyfi yapabilir, çadırınızla konaklayabilirsiniz.

Tesiste elektrik, internet ve benzeri ihtiyaçlarınızı karşılayabilir; ortak banyo ve tuvaletleri kiralayabilirsiniz. Şezlong kiralamaktan tutun mangal yapmaya kadar pek çok hizmet var.

Yol tarifi için tıklayın!

9. Akarsu Kamping

Bartın Kamp Alanları yazımıza Akarsu Kamping ile devam ediyoruz. Söylentilere göre, bu kamp alanını Barış Akarsu’nun yakınları işletiyor. Dilerseniz kamp alanlarında konaklayabilir, isterseniz pansiyonlarda kalmayı tercih edebilirsiniz.

Ailecek kamp yapılabilecek en uygun yerlerden biri burası. Ayrıca burada bazen ATV ve kano turları düzenleniyor. Dalış dersleri de veriliyor. 24 saat sıcak su kullanma imkânı var.

Yol tarifi için tıklayın!

10. Küre Dağları Milli Parkı Kamp Alanı

Bartın ile Kastamonu arasında yer alan bu milli park, yeşili bozkırla bir araya getiriyor. Dağ havasını soluyup enfes manzaraya hayran kalacağınız bu yerde doğanın nabzını tutabilir, hem bedenen hem de ruhen yenilendiğinizi hissedebilirsiniz.

Hatta kimi zaman ormanın derinliklerinden hayvan sesleri bile duymanız mümkün. Biraz adrenalin olur, ne dersiniz? ?

Milli park bünyesinde pek çok kanyon yer alıyor. Doğaseverlerin macera dolu anlar yaşamak için uğradığı bu destinasyonlar, efsanevi güzellikleriyle göz kamaştırıyor.

Çeşitli tarihi kalıntılara da ev sahipliği yapan park, bir yandan geçmişin bir yandan tabiatın fısıltılarına kulak verme imkânı sunuyor.

O kadar fazla kamp yeri var ki; hangisini seçsem diye kararsız kalabilirsiniz. Ayrıca hiçbir şey almadan gelmiş olsanız bile fark etmez. Bölgede tüm ihtiyaçlarınızı giderebilmeniz için tesisler var.

Burada mağara araştırma, oryantiring, dağcılık, olta balıkçılığı gibi aktiviteler de gerçekleştiriliyor. Seyir noktaları, sosyal tesisler, orman yolları, piknik yerleri, lokanta, dere; tırmanma, yürüyüş ve bisiklet parkurları… Kısaca yok yok!

Yol tarifi için tıklayın!

11. Yakamoz Camping

Ücretli Bartın kamp alanları içerisine dâhil olan bu yer, Çakraz sahilinde bulunuyor. Tesiste çadır kiralama olanağınız var.

Yol tarifi için tıklayın!

12. Çeşmi Çakraz Yörük Otel Ve Kamping

Doğanın tam ortasında kamp ve konaklama deneyimi sunan bu yer, sahile sıfır manzarasıyla da göz dolduruyor. Burayı pek çok kamp yerinden farklı kılan bir özelliği var: Evcil hayvan getirmeye  müsaade ediyorlar.

Konforundan ödün vermeyenler için biçilmiş kaftan niteliğindeki bu yerde sessizliğin, manzaranın, doğanın tadını doyasıya çıkarabilirsiniz.

Yol tarifi için tıklayın!

13. Yüksel Pansiyon Kamping

Amasra’nın Akkonak köyünde hizmet sunan bu işletme, Bartın ücretli kamp yerleri arasında faaliyet gösteriyor. Yemyeşil, denize nâzır büyük bir bahçesi var. Kamp alanı çok büyük olmasa da yeterince konforlu.

Mangal yakmanıza hiçbir engel yok. Ayrıca bu yerin hemen yanı başında Akarsu Kamping adlı farklı bir işletme daha bulunuyor.

Yol tarifi için tıklayın!

14. Doğa Kamping

Bartın Kamp Alanları son başlığımız da Doğa Kamping ! ‘Bir kamp alanı ismiyle bu kadar mı uyumlu olur?’ demek istiyoruz. Doğanın ritmine ayak uydurup kendinizi huzura kaptıracağınız bu yerde zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız.

Güzelcehisar mevkiinde bulunan kamp alanı, oldukça lüks bir yapıya sahip. Çadır veya bungalov oda kiralama alternatiflerinin sunulduğu kamp alanında sakin ve eğlenceli bir tatil yapabilirsiniz.

Sahilinde yürüyebilir, temiz denizinde yüzebilir, gün batımı manzarasının ihtişamına burada tanık olabilirsiniz. Şemsiye, soyunma kabini, şezlong ve benzeri imkânlar da unutulmamış.

Yol tarifi için tıklayın!

Ardahan Kamp Alanları hakkında yazmış olduğumuz makalemizi okumak için tıklayın

Batman Kamp Alanları yazımızı okumak için tıklayın

Tabii ki Bartın kamp alanları bunlardan ibaret değil. Ancak biz, en popüler onlardan bazılarını anlatmaya çalıştık. Umarız, listelemiş olduğumuz Bartın kamp alanları size harika bir tatil armağan eder. Doğayla kalın!

Ardahan Kamp Alanları

Ardahan kamp alanları ihtiyaçlarına birbirinden güzel alternatiflerle cevap veriyor. Karagöl, Çıldır Gölü ve Akçakale Adası gibi onlarca güzellik Ardahan kamp yerleri içinde bulunuyor.

Öyleyse şimdi, bu güzide şehri daha yakından tanıma vakti!

En İyi Ardahan Kamp Yerleri

Ardahan; Gürcistan sınırında kurulu bir il olup; güneyinde Kars, güneybatısında Erzurum bulunuyor. Batıda ise Artvin ile komşu. Ülkemizin Kafkaslara açılan kapısı olan Ardahan, yılın büyük bir bölümünde karla kaplı.

En yüksek rakımlı şehirlerimizden biri ve toprakları genellikle hep engebeli tarzda.

Doğanın tam ortasında kamp yapmak isteyenlere hitap eden bu şehir, büyüleyici manzaraya sahip birbirinden güzel kamp alanları barındırıyor. İşte onlardan bazıları:

1. Kura Nehri Kamp Alanı

Burası Türkiye’nin en önemli nehirlerinden. Ardahan il merkezine 35 kilometre uzaklıkta bulunan Kura Nehri Kamp Alanı, nefes kesen bir göl manzarasına ev sahipliği yapıyor.

Göle Gürcistan’ı geçip Hazar Denizi’nde son buluyor. Bölgedeki en büyük doğal kaynakların başında gelen bu nehir, pek çok doğa sporunun gerçekleştirilmesine de olanak tanıyor.

Kış aylarında buz tabakasının altından akarak harika bir görüntü oluşturan nehir, ilkbaharda âdeta coşuyor.

Nehrin kenarında çadır kurabilir, kendinizi bu muhteşem doğanın kollarına bırakabilirsiniz. Burada karavan ile de kamp yapmanız mümkün.

Serinlemek için nehre girebilir, imkân bulursanız balıkçılık yapabilirsiniz. Öte yandan bazı dönemlerde burası kano sporuna da uygun bir ortam hâline geliyor.

Yalnız bölgede tesis olmadığını söyleyelim. Bu nedenle tüm ihtiyaçlarınızı gelmeden önce temin etmeniz önem taşıyor.

Yol tarifi için tıklayın!

2. Suatan Şelalesi Kamp Alanı

Ücretsiz Ardahan kamp alanları içinde tercih edilen bu yer, aslında Artvin sınırlarına dâhil. Fakat Ardahan şehir merkezine yaklaşık 45 km uzaklıkta. Bu sebeple Ardahan için de son derece önem taşıyan bir doğal güzellik.

Belirli bir noktaya kadar özel aracınızla gelmeniz mümkün fakat bir yerden sonra mecbur yürümeniz gerekecek. Şelaleye ulaşabilmek için takriben 2 saatlik bir yürüyüşü göze almalısınız.

‘Maceracı bir kişiliğe sahibim, tam bir doğa kâşifiyim.’ Diyorsanız buraya mutlaka uğramalısınız.

Çadır kampı yapmaya müsait bir alan burası. Şelalenin biraz uzağındaki bazı noktalarda karavanla kamp yapma imkânı var.

Yürüyüş, trekking, piknik ve benzeri aktiviteleri sevenler için güzel fırsatlar sunan bu bölge, ayrıca pek çok tarihi kalıntı ile dolu.

Şelalenin eşsiz manzarası bölgedeki doğal güzellikler ile birleşince seyrine doyum olmuyor. Etrafta herhangi bir işletme olmadığını, ihtiyaçlarınızı kendinizin karşılaması gerektiğini hatırlatalım.

Yol tarifi için tıklayın!

3. Aktaş Gölü Kamp Alanı

En iyi Ardahan kamp yerleri içinde karşımıza çıkan Aktaş Gölü, her mevsim güzelliğinden hiçbir şey kaybetmiyor. Gürcistan sınırının yakınında bulunan göl, kamp tutkunlarının en popüler destinasyonlarından.

Hem karavan hem de çadır kampının yapılabileceği bu bölge ayrıca ‘kuş cenneti’ diye de adlandırılıyor. Çünkü pek çok kuş türü burada yaşamını sürdürüyor. Onun için buraya gelenlerin kuş gözlemciliği yapmaları mümkün.

Oksijeni bol, havası tertemiz, manzarası nefis! Daha ne olsun diyorsanız yol tarifi için tıklayın!

4. Yalnızçam Yaylası Kamp Alanı

Ardahan en güzel kamp alanları arayanların imdadına çeşit çeşit alternatiflerle yetişiyor, görüyorsunuz. Burası da onlardan biri. Doğu Anadolu ile Karadeniz’i birbirine bağlayan bu yayla, yemyeşil manzarasıyla göz kamaştırıyor. Yalnızçam Yaylası Kamp alanına gelen bir toplu taşıma aracı yok.

Yaylanın deniz seviyesinden yüksekliği ortalama 2700 metre. İlkbaharda rengârenk bir görüntüye bürünen yayla, Mart-Nisan aylarında türlü türlü çiçeklerle süsleniyor.

Böyle harika bir ortamda ister çadırınızla, ister karavanınızla kamp yapmak eminiz sizin için unutulmaz bir hatıra olacak. Şahane doğa fotoğrafları çekebileceğiniz bu yerde uzun uzun doğa yürüyüşü yapabilir, manzara keyfinizi piknik keyfiyle taçlandırabilirsiniz.

Yalnızçam Köyü de buraya çok yakın bir mesafede. Şehirdeki yaylacılık faaliyetlerinin büyük bir kısmı bu bölgede yürütülüyor. Yılın farklı zamanlarında çeşitli eğlencelerin ve festivallerin düzenlendiği yayla, pırıl pırıl doğasıyla sizi kendine metfun edecek.

5. Akçakale Kamp Alanı

Ardahan kamp yerleri mi arıyorsunuz? Öyleyse buraya da şans verin! Ardahan şehir merkezinden 62 kilometre uzaklıkta konumlanan Akçakale Köyü, kamp için en ideal rotalardan.

Yakınında da Çıldır Gölü bulunuyor. Bozulmamış havası ve el değmemiş doğasıyla kampçıların Ardahan’daki ilk duraklarından biri olan bölge, kültürel birikimiyle de öne çıkıyor.

Çıldır Gölü’nün dillere destan manzarasını izlerken kamp yapabileceğiniz bu yer, doğanın tüm hediyelerini cömertçe sunuyor. Buradaki en popüler aktivitelerden biri de balıkçılık.

Hele kış geldi mi Çıldır Gölü tamamıyla donuyor. Yerliler ve misafirler gölün buzunu kırarak burada balık tutuyor. Bembeyaz bir ortamda, buz gibi havada balık keyfi yapmanın tadı da çok başka oluyor.

Bununla birlikte Akçakale Köyü’nde her gün taze balık sunan bir lokanta mevcut. Fakat çadırınızla konaklamayı planlıyorsanız yine de hazırlıksız gelmeyin.

Yol tarifi için tıklayın!

6. Yıldırımtepe Köyü Kamp Alanı

Ardahan ücretsiz kamp alanları arasında en güzel bir başka yer daha! Çıldır ilçesinde bulunan bu kamp alanı, bâkir doğası ve büyüleyici manzarasıyla keşfedilmeye değer.

Şehir merkezinden 42 km uzaklıktaki bu köy, hem karavan hem de çadır kampı kurmaya elverişli.

Tarihi kalıntılara ev sahipliği yapan köy, yeşilin bin bir tonuna şahitlik etme imkânı sunuyor.

Yol tarifi için tıklayın!

7. Çıldır Gölü Kamp Alanı

En popüler Ardahan kamp alanları içinde başı çeken Çıldır Gölü, Kars sınırına oldukça yakın.

Deniz seviyesinden ortalama 2000 metre yüksekte konumlanan göl, kış mevsiminde bütünüyle buz kesiyor. O dönemlerde atlı kızak biniciliği son derece yaygın bir aktivite.

Yaz aylarında da benzersiz manzarasıyla hayranlık uyandıran göl, piknik ve kamp için ideal rotalardan.

Buraya gelmeyi düşünüyorsanız, gölün Nisan ayı ortasına kadar buzlu kaldığını bilmelisiniz. Bahar ayında yavaş yavaş çözülmeye başlayan göl, yaz mevsiminde saklı güzellikleriyle arz-ı endâm başlıyor.

Burada fotoğraf makinenizin, telefonunuzun hafızasını fullememek imkânsız… Ayrıca göl balıkçılığa da uygun. O halde kısmetiniz bol olsun!

Yol tarifi için tıklayın!

8. Damal Kamp Alanı

Damal ilçesi, Atatürk’ün siluetiyle meşhur olmuş bir yer. Gözlerinizin manzaraya, ruhunuzun da huzura doyacağı bu yer, Ardahan’da kampçılık faaliyetlerinin en yoğun olduğu bölgelerden.

Pek çok yayla barındıran ilçe, tertemiz havasını buna borçlu. Yürüyüş rotaları, karavan ve çadır kampına uygun ortamları, 4 mevsim aynı güzellikteki doğasıyla bu yer, Ardahan kamp alanları listenizde bulunmalı.

9. Bülbülan Yaylası Kamp Alanı

Yine ücretsiz Ardahan kamp alanları listesinde yer alan bir alternatif. Karavan ve çadır kampı yapmak isteyenlerin akın ettiği bu yer, doğayla baş başa vakit geçirmek isteyen kişilere eşsiz fırsatlar sunuyor.

Burası yaz hariç yılın neredeyse her günü çok soğuk oluyor. Kışın bembeyaz örtüye bürünen yayla, o hâliyle de kendine hayran bırakıyor.

Doğa fotoğrafçılığı, tırmanış, kampçılık, piknik ve trekking gibi aktiviteler burada rahatça yapılabiliyor. Diğer ücretsiz kamp alanlarında olduğu gibi, bu bölgede de özel bir tesis yok.

10. Okçuoğlu Yaylası Kamp Alanı

Göle ilçesindeki bu yayla, şehir merkezine yaklaşık 90 km’lik mesafede bulunuyor. İnsanın içini açan doğal güzellikleri, ciğerlere bayram ettiren havasıyla tam bir kamp merkezi.

Yaylanın etrafında sarp kayalıklar var, tırmanış tutkunları buraları hiç boş bırakmıyor. Yaban hayatının oldukça yaygın olduğu bu bölgede farklı hayvan türleriyle karşılaşabilirsiniz. O nedenle tedbirli olmanızı tavsiye ederiz.

11. Balık Gölü

Burası Posof ilçesinde yer alıyor. Sevimli, küçük bir göl olup yeşilin envaiçeşit tonunu bünyesinde barındırıyor.

Gölün etrafındaki çayırlarda piknik ve kamp yapmanız mümkün. Ayrıca burada birçok balık yaşıyor ve mevsiminde gelirseniz balık tutma şansı da yakalayabilirsiniz.

Yol tarifi için tıklayın!

Ardahan kamp alanları nelerdir? Öğrendiğinize göre yollara düşme vakti! Şimdiden keyifli bir tatil diliyoruz. Ardahan kamp yerleri, tabiat parkları ve dahası ziyaretçilerini her mevsim en iyi şekilde ağırlamaya hazır!

Batman Kamp Alanları yazımızı okumak için tıklayın

Bartın Kamp Alanları yazımızı okumak için tıklayın

British Shorthair Özellikleri Nelerdir?

İngiliz ırkına ait olan British shorthair özellikleri ve cinsi bakımından tüm ülkelerde popülerliği yüksek olan bir kedi cinsidir. Sakin ve uysal olmasından kaynaklı yavaş hareket eden bir yapısı var olarak sanılsa da gayet oyun oynamayı seven, aktif bir kedidir. Sahibine sadık ve düşkündür.

Her ne kadar sakin ve uysallığından söz etsek de eve gelen misafirlerden fazla huzursuz olan bir türdür. Bu kedi cinsi evin diğer sakinleriyle de çok uyumludur ve güzel anlaşırlar. Kucakta taşınmaktan haz etmezler. Birazda British Shorthair’in kişilik özelliklerini daha detaylı inceleyelim.

British Shorthair Kişilik Özellikleri

Ortama ve hane sakinlerine uyum sağlaması ile birlikte zeki karakter yönüyle de dikkat çekerler. Evde herhangi birinin olmaması onlar için problem teşkil etmez. Yapıları gereği bu durumu kolaylıkla idare edebilirler ve diğer canlılarla da kolay anlaşma british shorthair  özellikleri arasında yer almaktadır.

British Shorthair Fiziksel Özellikleri

İngiliz ırkı olan ve tüm dünyada bilinen british shorthair özellikleri olarak bakır ve mavi renkli gözlere sahip olmasıyla dikkatleri üzerine toplarlar. İri bir yapıya sahip olan bu kediler orta boylu olup tombul yanaklıdırlar.

Kısa ve yumuşak tüylere sahiptirler. Renkleri grinin tonlarındadır. Bu kedilerin bir diğer özelliği de 5 yıl gibi bir sürede olgunlaşmasıdır. Apartmanda uyulması gereken kurallar arasında evcil hayvan beslemeye yönelik bir engel yok ise rahatça tercih edebilirsiniz.

British Shorthair Bakımı

British shorthair özellikleri  arasında yer alan tüylerinin kısa ve yumuşak olmasından dolayı birbirine girme durumu yoktur ve bu sebeple fazla taranmasına gerek kalmaz. Tırnak kesimi, diş, göz ve kulak temizliği de british shorthair bakımları arasındadır.

British Shorthair Beslenmesi

British shorthair beslenmeleri diğer kedilerin beslenmelerinden biraz farklıdır. Çünkü bu tür kedilerin vücut ve kas ağırlıkları diğer cinslere göre fazladır. Kendi türlerine göre bir mama seçilmesi doğru bir tercih olacaktır.

Tercih edilen mama’nın içinde omega 3 bulunması kemik ve kas yapılarına doğrudan etkili olacaktır. Ve bu mama bu kedilerin tüylerinin de güçlü ve parlak olmasını sağlayacaktır.

British Shorthair Nasıl Eğitilir

Birinci adım olarak tuvalet eğitimi ile başlanmalıdır. Ortamı gözlemleyerek tuvaletini yapacağı alanı ve kumuna yönelik adaptasyon sürecine uymasına zaman tanınmalıdır. Tuvaletini her yapışında ödül anlamında mama vermek kedilerin tuvalet ihtiyacını rutin haline getirmelerini sağlayacaktır.

Apartman dairelerinde yaşamak uyum, sorumluluk ve diğer site sakinlerinin de rahat yaşaması için belirlenen kurallara uymayı gerektirir. Her dairenin kapısı ayrı olabilir. Farkında olunmalıdır ki ayrı olan her dairenin kapısı tek çatı altında bulunmaktadır. Bu durumda, site sakinlerinin apartmanda uyulması gereken kurallar hakkında bilgi sahibi olması gerektiğinin göstergesidir.

Günümüzde uyulmayan apartman kuralları neticesinde olayın mahkemelerde sonuçlandığı da görülmektedir. Gürültü çıkarmak, ortak ödenmesi gereken aidatlarının ödenmemesi, balkondan sofra bezi silkelemek gibi birçok konunun davası mahkemeye taşınabilmektedir. Biraz daha detaya girip apartmanda uyulması gereken kuralları maddeler halinde inceleyelim.

Apartmanda Uyulması Gereken Kuralların Maddeleri

. Yüksek sesle müzik dinlemek, tadilat yaptırmak, elektrikli süpürge çalıştırmak hukuki olarak belirlenen saatlerin dışında yapılmalıdır. Bu belirlenen saatlere hafta sonları ve resmi tatillerde dâhildir.

. Çöpleri dış kapının önüne bırakmak veya balkondan aşağıya atmakta kurallara aykırı bir davranıştır. Apartmanda yayılabilecek kötü kokuya engel olmak için bu çöpleri çöp poşetine koyup kendi atık alanlarına atılmalıdır.

. Üzerinde yemek yediğimiz sofra bezlerini balkonda aşağıya silkelememeliyiz. Aksi takdirde bu durum apartmanda uyulması gereken kurallara aykırı olacaktır.

. Bisiklet, bebek arabası gibi eşyaların insanların geçtiği alanlara bırakılmamalı, her site sakini için ayrılan depo alanlarına konulmalıdır.

. Apartmanda temizlik, aidat ve fatura ödemelerinin tüm site sakinleri tarafından ödenmesi gerekmektedir.

.Evde evcil hayvan beslenip beslenemeyeceği de tartışılan konular arasında. Evcil hayvanın özel eğitime gönderilmesi şartıyla evde evcil hayvan beslenebilir.

Biliyor musunuz? Zebra Perde Nasıl Takılır Ve Çıkarılır?

Apartmanda Uyulması Gereken Kurallara Uymayanlara Ne Yapılır

Site içinde uyumlu yaşamak yukarıda belirttiğimiz gibi apartmanda uyulması gereken kurallar dahilindedir. Diğer site sakinleriyle birlikte ortak yaşam alanımız olduğu için üzerimize düşen vazifeleri büyük bir hassasiyetle yerine getirmeliyiz. Eğer getirmiyorsak bu durum şikâyeti doğurur ve hukuksal olarak yaptırımlarla karşı karşıya kalabiliriz.

Apartmanın düzenini bozduğunu düşündüğümüz site sakinini öncelikle konuşarak iletişim kurmaya çalışmalıyız. İletişimin sonunda uyarılara rağmen aynı rahatsızlığı vermeye devam ediyorsa güvenlik güçlerini çağırabiliriz ya da savcılığa gidip suç duyurusunda bulunabiliriz. Bu şikâyet sonucunda verilen ceza, para cezasıdır.

Çocuklar arasında yaşanması en muhtemel sorunlar arasında kardeş çatışmaları yer alır. Özellikle 2-6 yaş çocuklarında kardeş kıskançlığı ile birlikte çatışmalar meydana gelebilir. Çocukların yaşadığı çatışma oldukça doğaldır. Buna karşılık anne babasının kardeşler arasındaki sorunlarda gösterdiği genel tutum olumlu çocuk davranışları için oldukça önemlidir. Kardeş çatışmaları yaşanırken anne babanın herhangi bir suçlu aramadan ya da herhangi bir çocuğu suçlamadan bu durumu fırsata çevirme imkânı vardır. Bu çatışmalar çocukların özellikle yanlış davranışlarla ilgili farkındalık kazanması için üstünde durulması gereken önemli bir durumdur.

Kardeş Çatışmalarının Nedenleri Nelerdir?

Kardeşler arasında anlaşmazlık ve uyumsuzluk her zaman olabilir. Bununla birlikte süreğen hale gelmiş kardeş çatışmaları çocuk gelişimi açısından oldukça risklidir. Kardeşler küçük bir durum nedeniyle ya da önemli bir durumdan dolayı çatışma yaşayabilir. Ancak çatışma çözme becerisi olmayan bu çocukların nasıl davranacaklarını bilmedikleri de unutulmamalıdır. Kardeşler arasında yaşanan anlaşmazlık durumlarının birinci nedeni anne babanın ilgisinin azalmasıdır. Kardeşin doğumu ile bir ilgi azalması meydana gelmişse ya da çocuk bunu hissetmişse çatışma yaşanabilir. Anne baba arasında yaşanan çatışma ve anlaşmazlıklar da çocuğun çatışma yaşamasına neden olabilecek durumlar arasında yer alır.

Kardeş Çatışmalarına Karşı Yanlış Anne Baba Davranışları Nelerdir?

Kardeş çatışmaları farklı sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Özelikle 2-4 yaş aralığındaki çocuklar benmerkezci düşünce yapısı nedeniyle anne baba ilgisinin sürekli kendi üzerinde olmasını ister. Bu dönemde yeni bir kardeşin dünyaya gelmesi çocuk için bir kaygı kaynağıdır. Bu ve ilerleyen dönemlerde çocuklar arasında çatışma yaşanması oldukça doğaldır.

Anne babalar kardeş çatışmaları karşısında genellikle bir panik havasına kapılarak “Çocuğum kardeşini sevmiyor.” şeklinde bir düşünceye kapılır. Bu düşünceyle hareket eden bir anne baba olumsuz davranışlara karşı istemeden ortam oluşturmuş olur. Anne babalar kardeş çatışmaları sırasında genellikle durumu yok sayarak ya da cezalara başvurarak çözmeye çalışır. Özellikle yaşı büyük olan çocuk cezalandırılırken küçük çocuğun korunması, değersizlik hislerinin çocukta yerleşmesine neden olur.

Kardeş çatışmaları yanlış ebeveyn tutumları ile basit bir kıskançlık seviyesinde kalmaz. Özellikle durum karşısında bir suçlunun arandığı ve yanlış davranışlara yönelik farkındalığın sağlanmadığı durumlarda çatışmalar, saldırganlık ve öfke olarak geriye döner. Bu yaş döneminde saldırganlık davranışlarının yerleşmesi, okul döneminde ciddi sorunları meydana getirebilir.

Kardeşler arası yaşanan çatışmalar karşısında en büyük sorunlardan birisi ise anne ve babanın tutarsız tutumlarıdır. Anne ve baba davranışlar karşısında farklı tepkiler veriyorsa olumsuz davranışların sönmesi mümkün değildir.

Evliliğinizde yolunda gitmeyen bir şeyler mi var? Çift Terapisi Nedir, Nasıl Yapılır?

Anne Babalar Kardeş Çatışmalarını Nasıl Eğitim Fırsatına Çevirir?

Anne babalar açısından yaşanan kardeşler arasındaki çatışmalarıönemli bir sorun olarak görülse de doğru yaklaşımla önemli bir eğitim fırsatı haline gelir. Kardeş çatışmaları karşısında olumlu ebeveyn tutumları özellikle çatışma çözme becerilerini kazandırması açısından önemlidir. Kardeşler arasında yaşanan çatışmalar şu alanlarda beceri kazandırmak için eğitim fırsatıdır:

• Çatışma çözme becerisi,
• Duygu eğitimi,
• Olumlu davranış eğitimi alanlarında çocukları geliştirebilirsiniz.

Çocuklar sorun yaşadıklarında herhangi bir suçlama ya da cezaya başvurmadan önce çocukları dikkatli bir şekilde dinlemelisiniz. Çocuklara olumlu ve olumsuz davranışlarla ilgili ev içi etkinlikler yaptırmak, yapılan yanlış davranışa karşı çıkmak ve olumlu davranışları pekiştirmek beceriler kazandırmada önemli adımlar olacaktır. Olumlu davranışlarla ilgili hikâyelerden yararlanmak, boyama çalışmaları yaptırmak ve animasyonlardan yararlanmak kardeş çatışmaları için yapılabilecek çalışmalar arasındadı

Mamzana yemeği Edirne yöresine ait bir meze çeşidi olmaktadır. Közlenmiş patlıcan ve biberlerin maydanoz, yoğurt ve çiğ domates ile yapılmasıyla ortaya çıkan meze tarifi olmaktadır. Tavuk, köfte, kebap ve etli yemeklerin yanında servis edilen lezzetli ve iştah açıcı meze türüdür. Edirne’nin meşhur mamzana Mezesi tarifi 2 kişiliktir.

Mamzana İçin Gerekli Malzemeler

•  1 adet orta boy domates
•  2 adet büyük patlıcan
•  2 adet büyük boy olacak şekilde kırmızı kapya biber
•  1 adet büyük boy yeşilbiber
•  Zeytinyağı
•  2 tutam kadar maydanoz
•  Tuz
•  Bir miktar kırmızı pul biber

Üzerine İlave İçin Gerekli Malzemeler

•  1-2 yemek kaşığı Zeytinyağı
•  2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
•  1 su bardağı yoğurt

Mamzana Yapılışı

Mamzana mezesi yapımına başlamadan önce patlıcanları, kapya biberleri ve domatesleri iyice yıkayıp kurulayınız. 2 adet patlıcanın ve biberlerin birkaç yerini bıçak yardımı ile deliniz. Fırına konacak tepsi içerisine diziniz. Bu şekilde 30 dakika kadar biber ve patlıcanlar közlensin. Biberler patlıcanlara göre çok çabuk közlenmekte ve hemen alınız.

Biber ve patlıcanlar fırında iyice közlendikten sonra soğumaya bırakmanız ve iyice  soğumasını beklemeniz gerekmektedir. Patlıcan ve biberler soğuduktan sonra kabuklarını güzelce soyunuz. Hiç bir şekilde kabuk kalmadığından emin olduktan sonra küçük küçük olacak şekilde kesmeye başlayın. Daha sonra 1 adet domates kabukları soyulup küçük olacak şekilde kesiniz. 1 adet yeşilbiberin çekirdekleri çıkarılıp küçük olarak doğrayınız. Bunun yanına elinizde olan bir tutam maydanozu da doğrayınız. Daha sonra bir kap içerisine közlenmiş olan kapya biber ile patlıcanı koyun. Üzerine doğranmış olan domates, yeşilbiber ve maydanoz ilave edilir.

Salatalık turşusu sevenler için müthiş bir tarif: Kıtır Kıtır Salatalık Turşusu Nasıl Yapılır?

Hazırlanmış olan mamzana mezesinin üzerine sizin damak tadınıza göre zeytinyağı, tuz ve kırmızı pul biberi ilave edip karıştırınız. Daha sonra küçük bir kap içerisine 1 su bardağı yoğurt koyarak, yoğurdun üzerine bir miktar tuz ve rendelenmiş olan sarımsak ilave ederek güzel bir kıvama gelene kadar çırpma işlemini yapın. Hazırlanmış olan mamzana mezesi servis edilmeden önce üzerine sarımsaklı yoğurt karışımını dökerek ve bu karışımın üzerine de zeytinyağı ile kızartılmış olan kırmızı toz biber ilave ederek servise hazır hale gelmiş olur.

Çift terapisi, çiftler arasında ortaya çıkan krizi çözmek ve açmaza giren çiftler için olası çözümleri üretmek amacıyla yürütülen psikoterapi çeşididir. Terapide, çiftlerin birbirlerine açıklayamadıkları beklentileri ve rolleri dile getirmeleri sağlanır. Psikolog desteği ile çiftin sağlıklı iletişim kurma becerisi geliştirilirken, yöneltilen çeşitli sorularla duygusal bağların tekrar fark edilmesi sağlanır. Terapi sürecinde çiftlerin birbirlerini dinlemeleri, anlayabilmeleri sağlanarak, çift motivasyonu harekete geçirilir.

Çift Terapisinin Amaçları Nelerdir?

Evlilik terapisinin amacı, çiftlerin etkileşimlerini ve uyumu bozan davranış kalıplarını inceleyerek, çözüm yollarını devreye sokmaktır. Terapi kapsamında, davranış kalıplarını yeniden organize etmek, sorun yaratan davranışların yanlış evlilik etkileşimlerinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak gerekmektedir. Çift terapisinde bir tanı ve tedavi planı düzenlenmesi ardından, çiftin güvene dayalı bir ilişkiyi geliştirebilmesi için terapi planına sadık kalınır. Terapist bu süreçte çiftlerin sorun yaratıcı tutumlarını değiştirebilmelerine rehberlik yapar.

Terapi de, iki kişi arasındaki ilişki çoklu boyutlar üzerinden incelenir. Ev içerisinde, sosyal yaşamda, günlük iletişimde, etkileşimin istenmeyen yönde seyretmesine sebep olan faktörleri değiştirmeye yönelik adımlar atılır. Çiftin doyumlu bir ilişki yaşamlarını sağlamak, krizlere çözüm bulmak, sosyal ve psikolojik işlevselliği artırmak amacıyla çift terapisi seansları yürütülür.

Çiftler arasında meydana gelen krizler ve sorunlar her bir bireyin sahip olduğu geçmiş alışkanlıklara ve yaşam tarzına bağlı olarak gelişebilir. Bu yüzden psikoterapist, çiftlerin aileleri, meslekleri, ekonomik çevreleri, kültürel etkileşimleri hakkında bilgilerle geçmişten bugüne ilgilenir ve günümüze nasıl yansımaları olduğunu değerlendirir.

Çift Terapisinin Çalışma Alanları Nelerdir?

Çift terapisi kapsamında çiftler arasında gelişen pek çok probleme çözüm bulmak ve duygusal bağların yeniden fark edilmesini sağlamak hedeflenir. Çift terapisinin çalışma alanları ise şunlardır:

• İlişkisel travmalar,
• Fiziksel ve psikolojik travmalar,
• Evlilikte güvensizlik ve bunalım,
• Kıskançlık,
• Eşler arasında iletişim bozukluğu,
• Boşanma travmaları,
• Evlilikte öfke kontrolü,
• Paranın nasıl kazanılacağı ve kullanılacağına yönelik çıkan finansal çatışmalar,
• Cinsel sorunlar,
• Lohusalık depresyonu,
• Boşanma sürecinde kararsızlık, beklentiler
• Aileler üzerinden yaşanan anlaşmazlıklar,
• İlişkide bağımlı hale geme,
• Ebeveynlik rolleri, çocukların bakımında ortaya çıkan iletişim eksikliği,
• Duygusal ihtiyaçların karşılanamaması,
• Yas ve ayrılık süreci problemleri,

Bu tip çalışma alanları bulunan çift terapisinde, çiftlerin motivasyon ve özgüvenlerini tekrar kazanabilmeleri, sorunları aşabilmeleri adına çalışma gerçekleştirilir.

Çift Terapisi Hangi Sorular Üzerinden İlerler?

Çift terapisinde ilişkinin dinamiğinde rolü olan faktörlere eğildiği görülür. Diğer yandan ilişkideki rahatsızlıkları artıran özel faktörlerin neler olduklarının saptanabilmesi için belirli sorulara eğilmek gerekir. Bu sorular şu şekildedir:

• Çiftin iletişim yöntemi ilişki üzerinde ne kadar etkili?
• Çiftin ilişki sorunlarını ortaya çıkaran faktörler neler?
• Çiftin aile yapısında hiyerarşi nasıl?
• Yoldan çıkarma ve çatışma unsurları ilişkide yoğun mu?
• Çift mesajlarını ve anlatmak istediklerini açıkça birbirine ifade edebiliyor mu?
• Olumlu durumlarda birbirlerini takdir ediyorlar mı?
• Olumsuz şartlarda karşılıklı yaklaşımları nasıl?
• Çift üyelerinin karşılıklı duyarlılıkları ve duygulara karşılık verme düzeyleri nasıl?
• Çift üyelerinden biri mutlu olduğunda veya stresli olduğunda diğeri uygun yaklaşımı gösteriyor mu?

Sıralanan soruların yanıtları, ilişkinin temel ve özel sorunlarını anlayabilmek, çiftin terapi sürecinde doyumlu bir ilişkiye sahip olabilmelerini sağlamak için önem arz ederler.

Çift Terapisi İşe Yarar mı?

Terapinin işe yaramayacağını düşünmek sadece bir kuşkuya kapılmaktan ibarettir. İlişkisine değer veren ve birbirini kazanmak için çabalamayı göze alan çiftler, çift terapisi ile sağlıklı sonuçlara ulaşırlar. Evlilik terapisi sayesinde kişi kendini ve eşini yeniden tanıma yoluna girer. İlişkisel ruh ve kişisel ruh sağlığı pozitif etkilere tanıklık eder. Çift terapisinde taraflar geçmişleriyle yüzleşme ve ruhsal yüklerden kurtularak daha sağlıklı bir iletişim kurabilme yetisi kazanırlar. Etkin problem çözme, öfkeyi kontrol etme becerilerinin edinilmesi halinde, çiftler arasındaki duygusal bağ tekrar sağlıklı şekilde kurulabilecektir.

Bilateral işitme kaybı her iki kulakta işitme kaybınız olduğunda ortaya çıkar. İki taraflı bir işitme kaybı, her iki kulaktaki işitme kaybıdır. Çift taraflı işitme kaybı, dış, orta veya iç kulak faktörlerinden veya bu alanların bir kombinasyonundan kaynaklanabilir.

İki taraflı bir işitme kaybı simetrik veya asimetrik olabilir. Simetrik olduğunda, işitme kaybı her iki kulakta da aynıdır. Asimetrik olduğunda, bir kulak diğerinden daha iyi işitir, ancak her iki kulakta da işitme kaybı vardır. Özetle her iki kulakta da ses algılama yeteneği olmadığında iki taraflı işitme kaybı yani Bilateral işitme kaybı meydana gelir. Çoğu durumda, iki taraflı işitme kaybına yakalanan kişilere sağır hastalığı teşhisi konur.

Bilateral İşitme Kaybının Nedenleri

Bilateral işitme kaybına birçok faktör neden olabilir. Oluşan işitme kaybına en yaygın nedenler şunlardır: Yaş, gürültü, kalıtım (genler) kullanılan ilaçlar, bunların hepsi çoğunlukla sensorinöral işitme kaybına yol açar. Her iki kulağınızın iç kulağa ses iletebilme kabiliyeti azalmışsa, ikili işitme kaybınız da olabilir.

İki taraflı işitme kaybı hem iletken hem de sensorinöral olduğunda, bu duruma karışık işitme kaybı denir. Ancak bu durum erken teşhis edilebilirse çoğu zaman tedavi edilebilir. Tedavi olanağı yok ise işitme cihazları vasıtası ile duyma eşiği yükseltilebilmektedir.

İlginizi çekebilir: Uyku Apnesi Ve Sağlığa Zararları

İki Taraflı İşitme Kaybı Tedavisi

Eskiden, sağır olmak sıklıkla kalıcı bir durum olarak biliniyordu. Bugün, işitme engelli bireylerde işitme kaybını tedavi etmek veya yönetmek için kullanılabilecek birkaç yöntem vardır. İşitme cihazlarının kullanımı, bir ömür boyunca hafif veya orta derecede işitme kaybı yaşayan bireylerde en etkili yöntemdir. Buna karşılık doğumdan sağır olan insanlar, iç kulağa cerrahi olarak yerleştirilmiş bir elektrikli cihaz olan koklear implantların kullanımından fayda sağlayabilirler.

Bazı bilateral işitme kaybı vakaları ameliyatla tedavi edilebilir. Diğer ikili işitme kaybı türleri ise şimdilik sadece işitme cihazı ile tedavi edilir. Bir veya iki işitme cihazına ihtiyaç duyup duymadığınız her kulaktaki işitme kaybına bağlıdır. Tıbbi teknoloji ilerledikçe, işitme kaybının tedavisi ve yönetimi hakkında giderek daha fazla araştırma yapılmaktadır.